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宮寒盯上,孩子'不來‘’

宮寒盯上 孩子“不來”


廣州某紡織廠女工劉女士,自14歲月經初潮始,月經周期就無定期,經期總是延長,有時能達到40天,并帶有痛經,但是月經量卻一直比較少,且有血塊。在劉女士還是少女時,母親就此幫她咨詢過一坊間郎中,郎中說她年紀尚小不礙事。16歲后,劉女士的月經期竟延長到三四個月才來一次了。盡管,這樣痛經的程度加劇了,可是,對月經異常一事,劉女士卻不以為然,甚至還暗自慶幸不用像一般女性那樣要每月“遭罪”。

22歲結婚后,劉女士發現,她的月經更稀發了,甚至出現了閉經,婚后的劉女士一開始還沒很擔心,可是眼看著同期結婚的人,孩子都會走會叫了,結婚6年的她卻一直沒有懷孕。周圍的閑言閑語,丈夫的疑惑眼神,公公婆婆的難看臉色,終于讓劉女士害怕起來。放下面子,走進了醫院。檢查發現得知,劉女士14年月經不調,婚后6年未能懷孕,竟是宮寒在作怪。



10個女人9個宮寒

不孕不育專家介紹說,宮寒,中醫上是指女性子宮(包括輸卵管、卵巢等)的寒冷癥。宮寒的身體表現可能首先是痛經、月經不調,接下來性欲也會降低,最糟糕的是子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產,因此臨床上就出現了宮寒性不孕。

據悉,近些年,宮寒已愈漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手。據一項在全國范圍內的女性健康調查發現,患有宮寒的女性數量相當龐大。可以說,十個女人,就有9個宮寒。

但是由于宮寒的一些癥狀比較常見,很多女性往往認為那都是小事,沒放在心上,更不會及時治療,結果一拖再拖,有時往往就會追悔莫及。而事實上,宮寒可引發50%以上的婦科病或不孕癥。

宮寒的癥狀主要有:

1、白帶量多,清稀;

2、月經不調、痛經、;

3、性冷漠、多流產;

4、小腹不溫,四肢冰涼,眩暈,經前乳脹,

5、黃褐斑、痤瘡;

6、困倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。


●【宮寒】以至于【性欲不振】,【性冷漠】,夫妻間性生活極其不協調,丈夫因為從妻子處得不到性滿足,而最終不得不離婚收場的例子屢屢可見。

女人宮寒不只是“子宮”寒冷

狹義的“寒”即子宮受寒,感受寒邪,過食寒涼生冷等,廣義的“寒”即包括上述外,還包括女性內生殖系統(子宮,輸卵管,卵巢等)的生殖功能的低下和中醫所講的陰寒內盛,陽氣不足,腎陽虛寒等。

宮寒與子宮、卵巢息息相關

1、子宮本身的慢性虛損性疾病,很容易導致子宮本身功能的紊亂,失調,低下等。引起子宮宮寒的征象。

子宮是產生月經和孕育胎兒的地方,也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道,子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌,進而影響正常的月經,引發月經不調,同樣影響精子和卵子的正常結合,使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長,發育。從而影響正常的受孕生育。

2、輸卵管的慢性虛損疾病,(如輸卵管長期的阻塞,通而不暢,粘連,積液,積氣,扭曲,炎癥等)同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下,甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能,這樣就很容易出現由于輸卵管疾病因素而導致的宮寒。

輸卵管是卵子和精子相遇并結合的場所,正常情況下,結合后的受精卵通過輸卵管的蠕動作用,協助受精卵由輸卵管向子宮腔運行。

輸卵管疾病因素引發的宮寒,由于輸卵管本身功能的下降,輸卵管末端(傘部)撿拾“卵子”的作用,以及輸卵管的正常蠕動作用,都不可避免的受到一定的影響,這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合,甚至根本無法結合形成受精卵,也無法正常的通過輸卵管的蠕動作用將受精卵運送至宮腔,從而必然影響正常的受孕生育。

3、卵巢的慢性疾病,(尤其諸如卵巢發育不良,卵巢功能低下,卵泡發育不良,卵子發育不良,多囊卵巢綜合征,卵巢早衰,排卵障礙,功能低下等)此類疾病最容易導致女子生殖機能的下降,以及女性內分泌功能的失調,引起女子宮寒,卵巢為女性的主要性腺器官,其主要功能為排卵和分泌女性激素,為卵巢的正常生殖功能和內分泌功能。卵巢本身的諸多疾病所引發的宮寒,不僅直接導致卵巢正常的生殖功能下降,而且對整個女子生殖系統的正常功能也產生直接的影響,從而導致生殖系統的整體功能降低。

中醫所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個道理,由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經,影響女子正常的受孕生育。

▲宮寒與婦科病

1、子宮疾病:慢性盆腔虛損疾患,子宮發育不良,子宮萎縮,子宮內膜薄等所引起的功能低下。

2、輸卵管疾病:慢性輸卵管不通,粘連,積液,扭曲,僵化,積氣,炎癥,通而不暢,發育狹細,擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂,失調,低下。


3、卵巢疾病:卵巢發育不良,卵巢功能低下,卵巢萎縮,卵泡發育不良,卵子發育不良,功能低下,排卵障礙,或不排卵,排卵不規律,多囊卵巢綜合征,卵巢未破裂黃素化綜合征,卵泡膜未破癥,卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。

中醫診斷宮寒體征

望:經血顏色黯黑、白帶色白清稀,面色黯黑或蒼白無華,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。

聞:白帶有腥味。

問:痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。

觸:小腹溫度較低。

子宮寒冷的狀態,在自然界看來,相當于天空中沒有了太陽。

宮寒原因1:體質



有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由后天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。



▲防寒攻略:

多吃補氣暖身的食物



例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。



用鮑魚滋補



中醫認為鮑魚滋補清熱,可以滋陰養顏、清肝明目,是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調和時不像現在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。



宮廷暖宮羹



這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣,比服藥效果更好。



健走



這類人偏于安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。



艾條溫灸



這是要到醫院進行的方法。中醫師一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效。



宮寒原因2:




長期待在空調房里,滿足了舒適的需求,對身體的危害也是很大的!



防寒攻略:

在辦公室備外套或披肩,別坐在空調下面,別在辦公室午休。



不要坐“寒”

夏天不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,導熱快,寒氣重,寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。

受寒后補救

如果偶有受寒現象,例如淋雨、濕發出門時,一定要事后補救,給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片,水煎10分鐘即可,飲用1~2次就可以驅走寒氣。



宮寒原因3:快速減肥

▲防寒攻略:

別對脂肪太苛刻

“人人都在喊減肥”是一種時代病,是骨感美女盛行時代的副作用。其實無論東方還是西方,傳統美的女性都有一個特征:小腹微凸,健康專家提出的“體重指數為20.85的女性最性感”也為此作了印證。總之,別對腹部脂肪太苛刻,它們有保護子宮的作用。

減肥目標合理

確實需要減肥時,給自己制定一個雖然慢、但副作用小、且不易反彈的減重計劃,以少食多動為原則,目標定為一個月減重1~2斤。

子宮溫暖

體內氣血運行通暢按時盈虧,經期如常;如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結。

飯前喝湯

一些具有溫熱性質的湯,例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等,可以有效占據胃容量,減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質,也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能,防止宮寒發生。

紅花暖宮蛋

取雞蛋1枚,打一個口,放入藏紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然后等下一個月經來潮的第二天再開始服,持續服3~4個月經周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。

宮寒原因4:冷食太多

在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用于女性。

防寒攻略:

吃涼尺度

中醫推薦,最好只在盛夏季節吃冷食,而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個尺度可以自己把握,體燥、火氣大的人可以多吃一點,別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個。

吃涼順序

有涼、熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。

分辨寒食

除了從冰箱里拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱后,也要分季節、適可而食。

餐前姜茶

養成習慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關。

宮寒原因5:流產

精卵的結合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質,所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產就相當于突然全部扔掉那些能量物質,需要損耗人體大量的陽氣,如果修養不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產生。

防寒密鑰:

燕窩粥

燕窩既滋補,又很平和,可以溫和地調養體質。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養,流產后體虛氣弱,就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。我們可以再加些材料,將燕窩用清水浸發、洗凈瀝干后,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內,蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成。

避孕

當你們還不打算繁育后代時,記得避孕,其他什么安全期、體外之類的方法都不保險,使用工具是女性保護自己的基本原則。

別把流產當作小事

它和生產同樣重要,卻經常享受不到同等待遇。在《紅樓夢》中,鳳姐小產后自恃強壯,仍然籌劃理事,身體虧虛下來,添了下身出血不斷的癥狀,直到放手休息,調養了八九個月才漸漸恢復過來。

身體保暖

流產后身體內陽氣下降,風寒易于入侵,所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣服,尤其要保暖腹部和下身。

對于宮寒的人泡泡腳是很棒的選擇!

我爱干骚逼我爱干嫩穴