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三伏天是根除女人婦科病的最佳時間

前言引導


女性30歲以后:痛經、月經不調、宮寒、乳腺增生、婦科炎癥、卵巢早衰、提前閉經以及各種皮膚問題就可能頻頻來襲!


其實,這些讓我們很頭痛或是久治不愈的問題通通可以用艾灸來解決。眼下三伏灸正在如火如荼,女性們如果能抓住這個治療黃金時間,很多婦科問題都能得到明顯改善,甚至可以完全根治。


如果你錯過今年的三伏灸,那可能將是你今年最大的遺憾!


1、三伏灸是祛斑美白黃金時間!

中醫認為,寒則凝,凝則淤,淤則堵。多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致,其中,最常見的是黃褐斑。

另,三伏灸還可以解決的皮膚問題包括:斑、痘、黑眼圈、眼袋、皺紋、松弛、暗淡,都是可以通過艾灸來調理的。

取穴:脾俞、肺俞、腎俞、關元、氣海、陰陵泉、足三里、三陰交、阿是穴。

艾灸方法:每次艾灸3-5個穴位,循環艾灸。對于剛開始艾灸的朋友來說,應該是從15分鐘開始,循序漸進地增加單次艾灸時間,一般腰腹部的艾灸時間大約在30—40分鐘,肢體艾灸大約在15—20分鐘,一個禮拜內休息2-3天。


2、利用三伏灸治療閉經很管用!

中醫認為肝腎不足、氣血虛弱或痰濕血瘀的阻滯、沖任二脈不通,都是可能導致閉經的。 故而我們治療閉經需要補氣活血——氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激,可使氣血協調、血脈通暢而行氣活血,月經也就來了。

取穴:神闕、關元、肝俞、膈俞、腎俞、足三里、三陰交、血海、太沖。

艾灸方法:每次艾灸3-5個穴位,循環艾灸。對于剛開始艾灸的朋友來說,應該是從15分鐘開始,循序漸進地增加單次艾灸時間,一般腰腹部的艾灸時間大約在30—40分鐘,肢體艾灸大約在15—20分鐘,一個禮拜內休息2-3天。


3、利用三伏灸疏通乳腺,即豐胸又美胸

艾灸為什么能疏通乳腺,還能豐胸、美胸呢?

艾灸能給疏通乳腺、給乳腺發育提供必要且充足的氣血,這是豐胸、美胸的基礎。脾經、腎經、胃經都經過乳房,該三經氣血滋養對乳房發育來說是非常重要的。

其次,艾灸通過穴位刺激腦下垂體,增加荷爾蒙的分泌,產生乳腺發育所需的雌性激素,使得乳房增大,變得豐滿,堅挺。

取穴:肝俞穴、關元穴、天溪穴、鷹窗穴、膻中穴、乳根穴

艾灸方法:隔天艾灸一次,用溫灸的方法艾灸,包括隨身灸、懸灸、艾灸盒都是可以的,單次艾灸時間在15到20分鐘,可循序漸進延長。


4、利用三伏灸調理乳腺增生,完全消失是有可能的!

乳腺的特點是疏松柔軟,乳房雖屬局部器官,但通過十二經脈和奇經八脈的縱橫聯系,與內在臟腑是聯系成了一個整體。

經過乳房的經脈很多,而經脈是什么地方呢?是氣血易聚的場所。氣行則血行,氣滯則血瘀,故而當氣虛於滯時,乳腺部位難免就會有結節、腫塊的出現。

而通過艾灸能溫通經脈,補氣益血、調節內分泌,不僅可以防治乳腺增生,還具有良好的豐胸、美胸的功效。

取穴:肩井、阿是穴、膺窗、乳根、中脘、神闕、三陰交、太沖

艾灸方法:用木艾灸盒或者懸灸,肢體的穴位20分鐘一次,軀干的穴位一個40分鐘。以上穴位分2-3天灸完,灸完休息一天,然后繼續循此方法艾灸,依次循環交替。


5、天吶!三伏天艾灸減肥效果太贊了!

事實上,很多女性的婦科問題都是由于宮寒造成的,而宮寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因為宮寒會造成新陳代謝率下降,新陳代謝率下降的結果是降低脂肪的消耗,進而引起脂肪堆積,形成局部肥胖。

三伏天通過艾灸補充陽氣,新陳代謝功能可得到有效調整,加速多余脂肪的代謝消耗,故而小腹肥胖往往能夠“消滅”。

減肥取穴:(1)中府、京門、章門、水分、三陰交(2)肺俞、脾俞、腎俞、豐隆、太溪。請關注拔罐圈,各種中醫絕技都在這里。

艾灸方法:使用艾條懸灸或配合灸盒,單個穴位艾灸15-20分鐘。如果使用灸盒溫灸,一個穴位需達到30分鐘。

女人祛病要靠艾灸


1
痛經



痛經發生在女性經期內及其前后,常出現下腹部或腰部疼痛, 甚至痛及腰骶,并伴有惡心嘔吐、胃痛腹瀉、虛汗厥冷、倦怠無力 等全身不適癥狀。中醫稱痛經為“經行腹痛",認為與氣血有關, 氣滯血瘀,不通則痛。要治療痛經,需理氣活血、疏通經絡。


艾是純陽植物,艾灸時可以為身體補充陽氣將寒氣排出體外。因此,“對付”痛經,艾灸很有功效。


艾灸方法:月經來潮前2天,取關元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴,每次選用3個穴,每穴施灸20分鐘左右,連續艾灸4天。



2
婦科炎癥



女人經常受到婦科病的困擾,最常見的就是婦科炎癥。對這種疾病,艾灸同樣能起到很好的治療效果。


中醫認為,婦科炎癥多因氣滯血瘀、下焦濕熱所致,艾灸或按摩身體相關穴區可清熱利濕、調理 血氣、活血化瘀,從而達到治療婦科炎癥的目的。


艾灸方法:對婦科各類炎癥,艾灸的穴位大致相似,可以灸關元、子宮、歸來、三陰交等穴位緩解癥狀。



3
黃褐斑



大量臨床實踐證明,刺激特定穴區,通過調整臟腑氣血,疏通面部經氣,能較快達到消除色斑的目的。


艾灸方法:取身體上的阿是穴,五臟之俞穴(即肺俞、心俞、肝俞、脾俞和腎俞),20分鐘一次,灸至皮膚微紅發熱為度。



4
手腳冰冷



很多女性怕冷,手腳冰涼,多是陽氣不足導致的,艾灸可以起到滋補陽氣的作用。

艾灸方法:艾灸足三里和大椎這兩個穴位,堅持艾灸兩個月,對溫通經脈、改善虛寒體質很有幫助。


女性的很多病都可以通過艾灸來治療,沒病時艾灸也是極其重要的保健養生方法,自古就是如此。


女人容易因寒涼而生病,寒邪進入身體后消耗掉女性體內本就不多的陽氣,導致血液循環不暢,臟腑得不到滋潤。而艾灸可以迅速補充女人體內的陽氣,使之氣血充足,以氣帶血,以血養氣,陰陽平衡。



5
美容補血穴



神門

神門,是養心安神的重要穴位。神門是心經的原穴,其作用大約相當于儲藏心經之氣的倉庫。

        現代女性,工作壓力大,常常會有一些神志方面的問題,如失眠、健忘、煩躁等,時間一久,人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢?養心安神啊!神門這個美容大穴可以隨時派上用場。


血海

女子以血為本,若要面若桃花,不可不養血補血。怎么養血呢?血海就是個養血補血的明星。血海,它是人體氣血的“海洋”。血海屬于脾經,中醫認為脾通血,該穴位是血所匯集之處,統治各種與血相關的病癥,沒病的時候養血補血效果自不待言。




女性艾灸注意事項




1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加2-3個紅棗更好,可改善一些氣虛的女性艾灸時或者之后會頭暈的癥狀。艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。


2、艾灸結束2個小時以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說,可以用熱水洗澡,那是錯誤的!熱水也是水濕。如果要洗菜做飯,一定要戴上橡膠手套,用熱水洗。


3、施灸后會出現發熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會起紅疹,疲倦,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,陰道不規則流血,全身不適等現象,不要驚慌,繼續艾灸這些癥狀就會消失。


我爱干骚逼我爱干嫩穴